Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор — мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов.

© 2025 Бомбора (ספר מוקלט): 9785042295188

תאריך פרסום

ספר מוקלט: 14 באוקטובר 2025