Svívirt Torill Thorup
4.3
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind
- Eftir
- Útgefandi
- Seríur
1 af 51
- Tungumál
- enska
- Snið
- Bókaflokkur
Óskáldað efni
🏃♂️ **ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind** reveals how motion becomes the key to mastering focus, energy, and emotional balance. ⚡🧠
Discover how the right kind of movement—whether it's yoga, running, dancing, or strength training—can calm your thoughts, increase dopamine, and sharpen mental clarity. 💪✨
This energizing guide offers science-based workouts and daily activity tips designed *specifically* for ADHD minds that crave stimulation and freedom. 🌿🔥
💫 Transform restlessness into rhythm, distraction into direction, and chaos into control. **Move your body, master your mind.**
© 2025 Max Editorial (Rafbók): 9781779747792
Útgáfudagur
Rafbók: 29 oktober 2025
- 4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir4.2
- Mýrarljós Viveca Sten4.2
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.2
- Sjávarföll: Ættarsaga Emil B. Karlsson4.4
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
- Voðaverk í Vesturbænum Jónína Leósdóttir4.1
- Eltingaleikur Lotta Luxenburg4
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 500 mílur frá mér til þín Jenny Colgan4.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
