Wij zijn onze hormonen Max Nieuwdorp
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
- Eftir
- Útgefandi
- 8 einkunn
4.9
- Tungumál
- hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
In de TOP-60 van bestverkochte boeken van Nederland: dé praktische opvolger van bestseller Glucose revolutie Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten: · 89% had minder last van cravings · 77% kreeg meer energie · 58% sliep beter · 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid · 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
© 2023 Fontaine Uitgevers (Rafbók): 9789464042528
Þýðendur: Mariëlle Steinpatz
Útgáfudagur
Rafbók: 16 maj 2023
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Als alle breinen werken: Waarom neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- De mooie voedselmachine: alles over de darmen, een onderschat orgaan Giulia Enders
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl W. Walrabenstein
- Intentioneel leven: 7 simpele gewoontes voor meer focus en geluk Ernst-Jan Pfauth
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Het oudste dochter effect: Ontdek de vijf typische eigenschappen van alle oudste dochters Lisette Schuitemaker
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Uit je liefdesdip: Herontdek de liefde met hoofd, hart en lichaam Joey Steur
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Hoogbegaafd in praktijk: Het versterken van persoonlijk leiderschap bij hoogbegaafde volwassenen Rianne van de Ven
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Liefde is een keuze: De vijf talen van de liefde in de praktijk Gary Chapman
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Het verborgen leiderschap van oudste dochters Aike Borghuis
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Het puberende brein Eveline Crone
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- De High 5-gewoonte: Grip op je leven dankzij één simpele gewoonte Mel Robbins
- Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten: Wat beweegt jongeren en hoe krijg je ze in beweging? Huub Nelis
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Hildur Satu Rämö
4.3 - Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen4.2
- Undirferli Lone Theils4.1
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Eltingaleikur Lotta Luxenburg4
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Rokið í stofunni Guðrún J. Magnúsdóttir4.4
- Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- 500 mílur frá mér til þín Jenny Colgan4.1
- Verstu skrímsli í heimi David Walliams4.6
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Dagbók Kidda klaufa - Ekkert mál Jeff Kinney4.8
- Biðlund Nora Roberts3.8
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
