What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
- Höfundur
- Útgefandi
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Stay young, improve stamina, build strength, and exercise your core with this how-to guide to mastering exercising with kettlebells.
Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.
Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will:
• Improve strength
• Foster core stability
• Increase hand-eye coordination
• Boost mind-body awareness
• Enhance sports performance
© 2023 Ulysses Press (Rafbók): 9781612430850
Útgáfudagur
Rafbók: 29 juni 2023
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- The Power of Soul: The Way to Heal, Rejuvenate, Transform and Enlighten All Life Zhi Gang Sha
- Sit Up Straight: Future-Proof Your Body Against Chronic Pain with 12 Simple Movements Jeff O’Connell
- Building Muscle for Seniors: Strength Training Exercises for Men and Women over 60 Scott Hamrick
- Build Muscle, Burn Fat: A Beginner's Guide to the Science of Strength Training Barrett Hundman
- Clean Mama's Guide to a Healthy Home: The Simple, Room-by-Room Plan for a Natural Home Becky Rapinchuk
- Menopausing: The positive roadmap to your second spring Davina McCall
- See ya later, Ovulator!: Mastering Menopause with Nutrition, Hormones, and Self-Advocacy Esther Blum
- Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine Robert H. Lustig
- Strong Foundations: Why pelvic health matters – An empowering guide to understanding your body Clare Bourne
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4 - Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Opinberanir Torill Thorup4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
