Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions
Prófa frítt

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Prófa frítt
Tungumál
enska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

THE ULTIMATE DIY TAPING GUIDE OF EVERYDAY INJURIES AND AILMENTS INCLUDES OVER 200 STEP-BY-STEP PHOTOSWidely used by physical therapists, chiropractors and personal trainers, kinesiology tape provides incredible support while simultaneously stretching so your body can perform its normal range of motion. Now you can utilize this amazing material at home. Simply buy a roll at your local drugstore and follow the taping methods described in this book to reduce pain, rehab an injury and get back in the game.Providing clear step-by-step instructions and helpful photos, the author shows how to tape the most common injuries and conditions anywhere on the body:• Neck pain• Frozen shoulder• Bicep strain• Tennis elbow• Wrist sprain• Tight IT band• ACL/MCL sprains• Achilles tendinitis• Ankle sprain• Plantar fasciitis

© 2025 Ulysses Press (Rafbók): 9781612435824

Útgáfudagur

Rafbók: 4 november 2025

Merki

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Svívirt
    Svívirt Torill Thorup
    4.3
  2. Hildur
    Hildur Satu Rämö
    4.3
  3. Höllin að eilífu
    Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir
    4.2
  4. Aldrei aldrei
    Aldrei aldrei Colleen Hoover
    3.1
  5. Mýrarljós
    Mýrarljós Viveca Sten
    4.2
  6. Þegar sannleikurinn sefur
    Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir
    4.2
  7. Voðaverk í Vesturbænum
    Voðaverk í Vesturbænum Jónína Leósdóttir
    4.1
  8. Sjávarföll: Ættarsaga
    Sjávarföll: Ættarsaga Emil B. Karlsson
    4.4
  9. Vinkonur að eilífu?
    Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan
    4.1
  10. Dóu þá ekki blómin?
    Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir
    4.1
  11. Fiðrildaherbergið
    Fiðrildaherbergið Lucinda Riley
    4.4
  12. Fanginn
    Fanginn Lotta Luxenburg
    4.1
  13. Í greipum elds og ótta
    Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir
    3.8
  14. Kvöldið sem hún hvarf
    Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir
    4.3
  15. Lára missir tönn
    Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • app_store_button
  • google_play_button
Fylgdu okkur