The Art of Fear: Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead Kristen Ulmer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Man Down: A Guide for Men on Mental Health
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 2 Umsagnir
4
- Lengd
- 1Klst. 18Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Óskáldað efni
With personal experiences and insights, Man Down will improve your awareness of mental health and enable you to live a happier, healthier life.
How often do you put on a ‘coping’ front, when in reality you’re troubled with insecurities and anxieties? Do you find it difficult to open up about how you’re feeling? You might be surprised to learn that you are not alone, and that many men find it challenging to talk about their worries. From tips on how to reach out, to advice on navigating mental health issues, this volume is full of guidance on how to look out for your well-being. Topics include: Anxiety and depression, Stress, Suicidal thoughts, Dealing with traditional gender expectations, Self-care and mindfulness methods, How to open up and where to seek help.
“A great book on how men, how all of us, can connect through vulnerability and grow together.” – RUSSELL BRAND
Cover design by Ric Gray
© 2020 QUEST from W. F. Howes Ltd (Hljóðbók): 9781004002948
Útgáfudagur
Hljóðbók: 18 juni 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
- The Power of Now Eckhart Tolle
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Against Empathy: The Case for Rational Compassion Paul Bloom
- Mating in Captivity: In Search of Erotic Intelligence Esther Perel
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4 - Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Tressa – Tólf ára móðir: Sönn saga Tressa Middleton4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
