Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 1 Umsagnir
3
- Lengd
- 2Klst. 4Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.
© 2021 Joanna Lukowicz (Hljóðbók): 9781667083445
Útgáfudagur
Hljóðbók: 1 november 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot Aaron Karmin, LCPC
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Lykillinn Kathryn Hughes
4.4 - Völundur Steindór Ívarsson4.3
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
- Myrkraverk í miðbænum Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Hundrað dagar í júlí Emelie Schepp4.3
- Blóðmeri Steindór Ívarsson4.4
- Í þjónustu hins illa Torill Thorup4.3
- Óvæntur ferðafélagi Eiríkur Bergmann4.3
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
