3.3
Sjálfsrækt
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!
Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
© 2019 SAGA Egmont (Hljóðbók): 9788726290066
© 2019 SAGA Egmont (Rafbók): 9788726180527
Útgáfudagur
Hljóðbók: 26 augusti 2019
Rafbók: 25 september 2019
3.3
Sjálfsrækt
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!
Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
© 2019 SAGA Egmont (Hljóðbók): 9788726290066
© 2019 SAGA Egmont (Rafbók): 9788726180527
Útgáfudagur
Hljóðbók: 26 augusti 2019
Rafbók: 25 september 2019
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 48 stjörnugjöfum
Ógnvekjandi
Ófyrirsjáanleg
Hvetjandi
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland