Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Självhjälpsbok för sömnlösa

Prófa frítt
48 Umsagnir

3.3

Lengd
1Klst. 16Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.

I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!

Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.

© 2019 SAGA Egmont (Hljóðbók): 9788726290066
© 2019 SAGA Egmont (Rafbók): 9788726180527

Útgáfudagur

Hljóðbók: 26 augusti 2019
Rafbók: 25 september 2019

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  2. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  3. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  4. Somna om Camilla Gyllensvan
  5. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  6. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  7. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  8. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  9. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  3. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  4. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  5. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  6. Lygar Torill Thorup
    4.3
  7. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  8. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  9. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  10. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  11. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  12. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  13. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  14. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  15. Tressa – Tólf ára móðir: Sönn saga Tressa Middleton
    4.3

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur