Guided Mindfulness Meditation, Series 1 Jon Kabat-Zinn
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Stress Reduction
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 21 Umsagnir
4.4
- Lengd
- 52Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
In this audio and streaming video program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond, and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.
© 2020 Better Listen (Hljóðbók): 9781615444823
Útgáfudagur
Hljóðbók: 13 juni 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
- The World of Relaxation: A Guided Mindfulness Meditation Practice for Healing in the Hospital and/or at Home Jon Kabat Zinn
- The Art of Communicating Thich Nhat Hanh
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- Why Zebras Don't Get Ulcers Robert M. Sapolsky
- Mindfulness Meditation in Everyday Life & Exercises and Meditations Jon Kabat Zinn
- The Seven Spiritual Laws of Yoga: A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit Deepak Chopra, MD
- Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Völundur Steindór Ívarsson
4.3
- Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Hundrað dagar í júlí Emelie Schepp4.3
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Í þjónustu hins illa Torill Thorup4.3
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ómennska Kolbrún Valbergsdóttir3.9
- Utan frá sjó, annað bindi Guðrún frá Lundi4.3
- Blóðmeri Steindór Ívarsson4.4
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
