4.2
Sjálfsrækt
Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutänden på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, det vill säga förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan "vilja" välja det positiva tankespåret.
Läkaren Nisse Simonson är en av Sveriges mest uppskattade föredragshållare.
© 2009 Bonnier Audio (Hljóðbók): 9789173482554
© 2010 Brombergs (Rafbók): 9789173372817
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 april 2009
Rafbók: 7 september 2010
4.2
Sjálfsrækt
Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutänden på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, det vill säga förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan "vilja" välja det positiva tankespåret.
Läkaren Nisse Simonson är en av Sveriges mest uppskattade föredragshållare.
© 2009 Bonnier Audio (Hljóðbók): 9789173482554
© 2010 Brombergs (Rafbók): 9789173372817
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 april 2009
Rafbók: 7 september 2010
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 917 stjörnugjöfum
Innblástur
Upplýsandi
Hugvekjandi
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland