Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Zonovergoten dag
- Eftir
- Lestur:
- Útgefandi
- 8 einkunn
3.4
- Seríur
1 af 6
- Lengd
- 0 Klst. 36 mín.
- Tungumál
- Hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Hljóðbók): 9789180677875
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 september 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Meditatie: Dáaaaaag dag! (dagafsluiter): Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - Tropisch strand Rasmus Broe
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- De beste kinderprogramma's uit mijn jeugd Kelly Batist
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Mindfulness Ger Schurink
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Sé eftir þér Colleen Hoover
- 18 rauðar rósir Unnur Lilja Aradóttir
- Þögul vitni - Ættarsaga Torill Thorup
- Hulda Ragnar Jónasson
- Örlagadansinn Birgitta H. Halldórsdóttir
- Lára fer í sund Birgitta Haukdal
- Hið ósagða - Ættarsaga Torill Thorup
- Hildur Satu Rämö
- Prettir í paradís Christina Lauren
- Lára lærir að hjóla Birgitta Haukdal
- Velkominn heim Steindór Ívarsson
- Jól á Tenerife Sandra Clausen
- Fjórar árstíðir. Sjálfsævisaga Reynir Finndal Grétarsson
- Herranótt Steindór Ívarsson
- Hin helga kvöl Stefán Máni
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
