18. Samhæfing og jafnvægi - Fimivarpið

0 Umsagnir
0
Episode
18 of 20
Lengd
17Mín.
Tungumál
Íslenska
Gerð
Flokkur
Óskáldað efni

Storytel kynnir Fimivarpið! Hin dásamlega Margrét Erla Maack sér um heimaleikfimi á hljóðbókarformi. Tímarnir eru 10-30 mínútur og hafa mismunandi þemu. Æfingarnar er hægt að gera heima við eða á vinnustað og eru tilvaldar til að koma sér í gang fyrir daginn, finna fókusinn um miðjan dag eða gera í lok vinnudags. Æfingarnar eru gerðar til að liðka, styrkja og gleðja, en ekki til að missa kíló. Samhæfingin og jafnvægið eru lyklar að allri líkamlegri hreysti og í þessum tíma eru gerðar æfingar sem efla hvort tveggja.


Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Other podcasts you might like ...