Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
Hljóðbækur lesnar af Sofie Eriksson
- Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
- Släpp rädsla och osäkerhet: Guidad meditation för inre styrkaRolf Jansson
- Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugnRolf Jansson
- Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghetRolf Jansson
- Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnandeRolf Jansson
- Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningarRolf Jansson
- Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivationRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhetRolf Jansson
- Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balansRolf Jansson
- Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillitRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 minuterRolf Jansson
- Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuterRolf Jansson
- 10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika demRolf Jansson
- 2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningarRolf Jansson
- 15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- MINNEN. 10 sånger om minnen, längtan och saknad – musik med äkta känslaErik Linde
- Romantisk Syntpop. Instrumentalt. 10 instrumentala syntpopsånger om värme, puls och känslor du hör utan ordErik Linde
- Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningarRolf Jansson
- EURODISCO. 10 låtar med puls, energi och nostalgisk glans – musik som vill få dig att röra digErik Linde
- Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Italienska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek och passion – sjungna på italienskaErik Linde
- Franska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek, drömmar och hjärtats hemliga språk – sjungna på franskaErik Linde
- Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblemRolf Jansson
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
- Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt livRolf Jansson
- Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vilaRolf Jansson
- Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och meningRolf Jansson
- När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oroRolf Jansson
- Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighetRolf Jansson
- Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
- Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltiderRolf Jansson
- När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklaraRolf Jansson
- Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationerRolf Jansson
- Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig självRolf Jansson
- Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinneRolf Jansson
- Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker? En lugn väg till att våga vara sig själv.Rolf Jansson
- Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.Rolf Jansson
- Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.Rolf Jansson
- Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagenRolf Jansson
- Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare livRolf Jansson
- Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugnRolf Jansson
- Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.Rolf Jansson
- När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny börjanRolf Jansson
- Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.Rolf Jansson
- Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraftRolf Jansson
- Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghetRolf Jansson
- Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugnRolf Jansson
- Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen kommaRolf Jansson
- Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till trygghetenRolf Jansson
- Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig självRolf Jansson
Sýni 54 af 54 hlutum
