Stretching for Seniors: Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury Scott Hamrick
Ascolta e leggi
Entra in un mondo di storie
- Ascolta e leggi quanto vuoi
- Oltre 400.000 titoli
- Prova gratis per 14 giorni, poi 9.99€/mese
- Disdici quando vuoi
- Ascolta titoli esclusivi e Storytel Original
Static Stretching, PNF, And Reciprocal Inhibition Techniques For Improving Flexibility Through Stretching
- Di
- Con:
- Editore:
- Durata
- 11min
- Lingua
- Inglese
- Format
- Categoria
Self-help
Many people skip stretching due to a lack of knowledge, while others stretch incorrectly and miss out on its full benefits. This book explores three types of stretching, providing at least three specific stretches for each type. With these guidelines, you can start improving your flexibility and range of motion today. As a certified personal trainer with the National Federation of Professional Trainers (certificate number 45582), I bring you expert advice to enhance your fitness routine.
© 2024 Trevor Clinger (Audiolibro): 9798882362477
Data di uscita
Audiolibro: 25 giugno 2024
Tag
Potrebbero piacerti
- More Notes From the Universe: Life, Dreams and Happiness Mike Dooley
- Stretching And Improving Flexibility Trevor Clinger
- Yoga Stretch For Fitness Beth Shaw
- Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Jessica Matthews
- The Ultimate Body Stretching: Accelerated Yoga Learning Guide at Home – Maximize Weight Loss, Improve Flexibility, Posture & Reduce Back Pain with 28 Day Workout Plan Dave LeLino
- Osteoporosis, Exercise, And Prevention: What You Need To Know Trevor Clinger
- What To Do Post-Workout For The Best Results Trevor Clinger
- STRENGTH TRAINING WORKOUTS FOR SENIORS: Simple Stretching, Chair Yoga, and Balance Exercises to Rediscover the Joy of Movement in Just a Few Minutes per Day Michael Smith
- 10-Minute Chair Exercises for Seniors: 7 Simple Workout Routines for Each Day of the Week. 70+ Illustrated Exercises with Video Demos for Cardio, Core, Yoga, Back Stretching, and more. Brian Hardy
- Episodio 1 - I confini nelle relazioni Ameya Canovi
4.7 - La vegetariana Han Kang3.6
- Episodio 1 - Nel labirinto delle relazioni di coppia Ameya Gabriella Canovi4.7
- Mi dica tutto 4 Elena Scalet4.6
- Harry Potter e la Pietra Filosofale J.K. Rowling4.8
- Onyx Storm: Edizione italiana Rebecca Yarros4.3
- Dentro di me c’è un posto bellissimo: Imparare a volersi bene affinché l’amore accada Ameya Gabriella Canovi4.7
- Quando muori resta a me Zerocalcare4.8
- Fourth Wing: Edizione italiana Rebecca Yarros4.3
- Harry Potter e la Camera dei Segreti J.K. Rowling4.8
- Madame Le Commissaire e l'inglese scomparso Pierre Martin4.2
- Madame Le Commisaire e la morte del capo della polizia Pierre Martin4.3
- 20.12.2024 Valerio Nicolosi5
- Harry Potter e il Prigioniero di Azkaban J.K. Rowling4.9
- Frontiera: Perché sarà un nuovo secolo americano Francesco Costa4.5
Scegli il tuo piano
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Il più popolare
Unlimited
La scelta migliore per 1 utente. Ascolta e leggi quanto vuoi.
14 giorni gratis
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Unlimited Annuale
12 mesi al prezzo di 9. Ascolta e leggi quanto vuoi.
14 giorni gratis
Risparmia il 25%
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Basic
Per te che non sei un avido ascoltatore.
14 giorni gratis
1 account
10 ore/mese
Disdici quando vuoi
Unlimited+
Storie per tutta la famiglia. Entrate insieme in un mondo di storie.
7 giorni gratis
2 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Lingua e Paese
Italiano
Italia
