Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
Ascolta e leggi
Entra in un mondo di storie
- Ascolta e leggi quanto vuoi
- Oltre 400.000 titoli
- Prova gratis per 14 giorni, poi 9.99€/mese
- Disdici quando vuoi
- Ascolta titoli esclusivi e Storytel Original
Stoppen met roken in 5 stappen
- Di
- Editore
- 24 Valutazioni
4.2
- Corsi di lingua
- Tedesco
- Formato
- Categoria
Non-fiction
De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt daarin. De gevolgde route is daarbij van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol 5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Van trek in een sigaret naar gemoedsrust: een succesvolle aanpak die al 80 procent van de patiënten van Debby de Haas van het roken afhielp.
© 2012 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021552996
Data di uscita
Ebook: 18 dicembre 2012
Tag
Potrebbero piacerti
- Stoppen met roken: Snel, gemakkelijk en doeltreffend Allen Carr
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Zo stop je met roken - De gouden formule: een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving Robert West
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Stoppen met blowen: de mythen, de gevaren en je laatste joint Yoram Stein
- Spaans Wat & Hoe taalgids
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- De opluchting: in een dag van het roken af! Jan Geurtz
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
- Vakantietaal Nederlands - Spaans Vakantietaal
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Help, ik ben verliefd op een narcist: Waarom je ervoor valt en hoe je loskomt van zo'n destructieve relatie Steven Carter
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Een puppy in huis: De eerste maanden! Martin Gaus
- Reizen in het Roemeens: Luister, herhaal, spreek: taalleermethode JM Gardner
- De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Liefdesverdriet: zeven bijzondere ontmoetingen met jezelf Petra van der Heiden
- Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Ik drink niet meer Loïs Bisschop
- Fuck it 2 John Parkin
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Frontiera: Perché sarà un nuovo secolo americano Francesco Costa
4.4 - La vegetariana Han Kang3.6
- Episodio 1 - Nel labirinto delle relazioni di coppia Ameya Gabriella Canovi4.7
- Italian girl Gabriele D'Angelo4.2
- Tatà Valérie Perrin4
- Yellowface R. F. Kuang3.5
- Harry Potter e la Pietra Filosofale J.K. Rowling4.8
- Lo Hobbit J. R. R. Tolkien4.9
- Episodio 1 - I confini nelle relazioni Ameya Canovi4.7
- Episodio 1 - 'Storia dei miei soldi' Giulia Valentina4.6
- Quando muori resta a me Zerocalcare4.7
- Episodio 1 - 'La figlia unica': L'audiobook club di Giulia Valentina Giulia Valentina4.8
- M. L’ora del destino Antonio Scurati4.7
- Succede sempre qualcosa di meraviglioso Gianluca Gotto4.6
- Circe Madeline Miller4.6
Scegli il tuo piano
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Basic
Le tue prime storie, al prezzo più basso.
1 account
10 ore/mese
Disdici quando vuoi
Il più popolare
Unlimited
Ascolto illimitato. Dove vuoi, quando vuoi.
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Unlimited Annuale
12 mesi al prezzo di 9. Ascolto illimitato a un prezzo imbattibile.
Risparmia il 25%
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Unlimited Family
Risparmia con più account. Ognuno con le proprie storie.
2 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Scopri di più
Lingua e Paese
Italiano
Italia
