Estratto
Anxiety/Depression - Alan Eastman

Anxiety/Depression

Anxiety/Depression

3,67 24 5 Scritto da: Alan Eastman Letto da: Kathryn McChesney
Audiolibro.
Addressing areas of everyday life-from the anxiety of visiting the dentist to personal depression-this guide helps listeners eliminate the prohibitive nature of fear and sadness. Incorporating such techniques as visual meditation and self-recorded transcripts to listen to while sleeping, listeners learn to gain control over their negative thoughts and feelings and conquer the paralyzing and unhealthy symptoms associated with anxiety and depression.
Lingua: Inglese Categoria: Self-help Traduttore:

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Editore: Gildan Media
Pubblicato: 2012-02-02
Durata: 3H 26Min
ISBN: 9781469000084
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