Esercizi per rompere gli schemi Estratto

Esercizi per rompere gli schemi

Esercizi per rompere gli schemi

Scritto da:
Marina Innorta
Letto da:
Sara Poledrelli
Audio

I pensieri ansiosi creano circoli viziosi nella nostra mente e ci portano a vedere le cose sotto la luce sbagliata. Molte volte siamo certi di avere una visione oggettiva della situazione, dei problemi, e degli ostacoli, mentre invece siamo vittime di schemi di pensiero negativi che si ripetono e che ci fanno fare sempre gli stessi errori. Non siamo però destinati a replicarli per sempre. Gli esercizi di questo Quaderno sono pensati per aiutarci a cambiare un po’ il punto di vista, per mettere nella nostra vita più gratitudine e meno pessimismo, più opportunità e meno problemi, più gentilezza e meno giudizio. Nulla di rivoluzionario, a volte basta solo orientare il pensiero (e le azioni) in modo leggermente diverso per fare spazio a una visione della vita più aperta, felice e soddisfacente.

Lingua:
Italiano
Categoria:
Self-help
Titolo originale:
Esercizi 2

Più informazioni sull'audiolibro

Editore:
Storyside
Pubblicato:
2020-11-07
Durata:
1H 54Min
ISBN:
9789180123464

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