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Esercizi per rompere gli schemi

22 Valutazioni

4

Serie

3 of 4

Durata
1h 54min
Lingua
Italiano
Format
Categoria

Self-help

I pensieri ansiosi creano circoli viziosi nella nostra mente e ci portano a vedere le cose sotto la luce sbagliata. Molte volte siamo certi di avere una visione oggettiva della situazione, dei problemi, e degli ostacoli, mentre invece siamo vittime di schemi di pensiero negativi che si ripetono e che ci fanno fare sempre gli stessi errori. Non siamo però destinati a replicarli per sempre. Gli esercizi di questo Quaderno sono pensati per aiutarci a cambiare un po’ il punto di vista, per mettere nella nostra vita più gratitudine e meno pessimismo, più opportunità e meno problemi, più gentilezza e meno giudizio. Nulla di rivoluzionario, a volte basta solo orientare il pensiero (e le azioni) in modo leggermente diverso per fare spazio a una visione della vita più aperta, felice e soddisfacente.

© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180123464

Data di uscita

Audiolibro: 7 novembre 2020

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