오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
Cover for Прокрастинация. Первая помощь
137 평가

4.3

시간
2 시간 27 분
언어학습
러시아어
형식
컬렉션

자기계발/에세이

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북): 9785961434583
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책): 9785961428049

번역자: Екатерина Торицына

출시일

오디오북: 2020년 3월 24일
전자책: 2020년 3월 1일

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
    Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Кэролайн Форен
  2. Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
    Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни Маршалл Голдсмит
  3. Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
    Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе Джеймс Рапсон
  4. Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
    Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла
  5. Режим гения: Распорядок дня великих людей
    Режим гения: Распорядок дня великих людей Карри Мейсон
  6. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
    Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
  7. Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
    Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Владислав Чубаров
  8. Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
    Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием Пит Лейбман
  9. Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
    Без суеты: Как перестать спешить и начать жить Карл Оноре
  10. Правила достижения цели: Как получать то, что хочешь
    Правила достижения цели: Как получать то, что хочешь Ричард Темплар
  11. Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу
    Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу Кэл Ньюпорт
  12. Феноменальная память: Методы запоминания информации
    Феноменальная память: Методы запоминания информации Станислав Матвеев
  13. Заставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам
    Заставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам Маркус Бакингем
  14. Эмоциональный интеллект лидера
    Эмоциональный интеллект лидера Леонид Кроль
  15. Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями
    Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями Майк Эннесли
  16. Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
    Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил Леонид Кроль
  17. Любить. Считать: Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости
    Любить. Считать: Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости Светлана Шишкина
  18. 77 ежедневных манипуляций
    77 ежедневных манипуляций Арт Гаспаров
  19. Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни
    Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни Марина Майорова
  20. Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя
    Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя Манфред Кетс де Врис
  21. Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без
    Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월
  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터
  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기