오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
Cover for Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

91 평가

4.5

시간
6 시간 57 분
언어학습
러시아어
형식
컬렉션

자기계발/에세이

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북): 9785961434125
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책): 9785961435290

번역자: Илья Попенкер

출시일

오디오북: 2020년 2월 15일
전자책: 2020년 3월 1일

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
    Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Владислав Чубаров
  2. Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
    Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Кэролайн Форен
  3. Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без
    Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
  4. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
    Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Илсе Санд
  5. Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
    Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун
  6. Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
    Без суеты: Как перестать спешить и начать жить Карл Оноре
  7. Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг
    Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Татьяна Мужицкая
  8. Прокрастинация. Первая помощь
    Прокрастинация. Первая помощь Хенри Шувенбург
  9. Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
    Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла
  10. Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
    Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием Пит Лейбман
  11. Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
    Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Анна Погребняк
  12. 77 ежедневных манипуляций
    77 ежедневных манипуляций Арт Гаспаров
  13. От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя
    От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Илсе Санд
  14. Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
    Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед
  15. Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
    Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам Дэйв Эванс
  16. Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
    Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил Леонид Кроль
  17. Практическая психология: изучение индивидуальных различий
    Практическая психология: изучение индивидуальных различий Виктор Пономаренко
  18. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
    Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Мартин Селигман
  19. Прощайте, вещи! Новый японский минимализм
    Прощайте, вещи! Новый японский минимализм Фумио Сасаки
  20. Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
    Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Трэйси Манн
  21. Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни
    Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни Марина Майорова
  22. Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
    Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Холли Филлипс
  23. Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
    Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты Анна Азарнова
  24. Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
    Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить Илсе Санд

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월
  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터
  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기