Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
- 시리즈
1<1> / <2> 7
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?
Данное руководство поможет вам разобраться с целом спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.
Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).
Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.
© 2024 АСТ (전자책): 9785171709082
번역자: Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт
출시일
전자책: 2024년 11월 27일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов Джудит Герман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности Елена Орлова
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта Кайя Норденген
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии: Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития Мэри Линч Барбера
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей: 7-е издание Эдвин Фуллер Торри
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций Раджа Селвам
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Дистанционное консультирование людей, переживающих различные кризисные ситуации Сборник
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- В серой зоне Адриан Оуэн
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Мама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью Лиза Мока
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Домашнее насилие. Так будет не всегда Ольга Размахова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
