ANSIEDAD Y ESTRÉS: Conoce la mejor manera de acabar con la ansiedad y el estrés de forma rápida, fácil y efectiva, aprende cómo recuperar tu tranquilidad emocional y mejorar tu salud mental (2 audiolibros en 1) Christopher Páez
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ANSIEDAD: Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas
✅ Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que escuchar este audiolibro práctico y especializado
¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos?
¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente?
¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar?
Controlar y superar la ansiedad es posible
Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás.
En este audiolibro encontrarás:
Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla. • Cómo saber si sufres de ansiedad. Que debes hacer ante una crisis de ansiedad. • Como puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde. El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla. • Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad. Cómo identificar y manejar un ataque de pánico. • Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas. Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas. • Como debes actuar ante un ataque de pánico. Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.
¿Estás listos para controlar tu ansiedad?
© 2022 Christopher Páez Publishing. LCC (오디오북): 9781669637349
출시일
오디오북: 2022년 1월 21일
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