Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
Beweeg!
- 저자
- 출판사
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (전자책): 9789048832354
출시일
전자책: 2016년 7월 8일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Goed werk Cynthia Schultz
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Hoe je goede dingen over jezelf afroept Kelly Batist
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- De financiële detox: hoe je meer geld overhoudt aan het einde van de maand Joëlla Opraus, Nathalie van Wingerden
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans, Lex Eckhardt
- En nu word ik slank: Met de 6 weken challenge Mieke Kosters
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Lichter William Cortvriendt
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- 무작정 쇼트트랙 이재영
- 쓸 만한 인간 박정민
- 생각편의점 김쾌대, 카이
- 사춘기 대 갱년기 제성은
- 단톡방을 나갔습니다 2 신은영
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세, 김병선
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세: 고대 문명~중세 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 오싹오싹 과학 미스터리 2: 마법에 걸린 키메라 : 유전자 정은경
- 생각하는 대로 그렇게 된다 제임스 앨런(James Allen)
- 어쩌다 만난 수학 고정욱
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세, 김병선
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세, 김병선
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
스토리텔 언리미티드
5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요
13800 원 /월
처음이시라면 30일간 0원
사용자 1인
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
매달 21500 원 원 부터
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
본인 + 1 가족 구성원2 개 계정
21500 원 /월
