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Happiness and Sleep Meditation: Mindfulness for Kids

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25 평가

4

길이
17분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Well conducted mindfulness interventions can improve the mental, emotional, social and physical health and wellbeing of young people who take part. It has been shown to reduce stress, anxiety, reactivity and bad behaviour, improve sleep and self-esteem, and bring about greater calmness, relaxation, the ability to manage behaviour and emotions, self-­awareness and empathy. In this audio recording from the best-selling audiobook: Mindfulness for Kids, Brenda Shankey takes the listener through a full meditation exercise to promote happiness and restful sleep. Includes: 'We can Dream': A beautiful, inspiring and emotionally uplifting song about looking towards the future with optimism, freedom, and a love for life featuring pure and beautiful vocals by Alaina Stacey, music and lyrics by Pink Zebra. For 7-11 year olds

© 2017 ABP Publishing (오디오북 ): 9781518965982

출시일

오디오북 : 2017년 9월 11일

태그

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