Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
'Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.' Aftenposten
Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan - van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose.
Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen?
Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die 's nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te slapen. De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.
© 2021 Volt (오디오북): 9789021428413
© 2020 Volt (전자책): 9789021422510
번역자: Carla Joustra, Kim Snoeijing
출시일
오디오북: 2021년 2월 10일
전자책: 2020년 8월 6일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Nooit meer niet meer slapen: De ultieme gids voor slechtslapers: De ultieme gids voor slechtslapers Jelmer Jepsen
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Wakker zijn in de nacht: De spiritualiteit van slapeloosheid Clark Strand
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Samen staan we sterker: Vind hoop en kansen in tijden van tegenslag Beth Kempton
- 35 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? V. E. Noot
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
- How to not kill yourself: 10 tips voor moeilijke tijden David Mangene
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Over geluk Twan Huys
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Vrede met jezelf Elisabeth van Zijl
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Waarom verdriet gelukkig maakt: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn Helen Russell
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Sorry hoor Harriet Lerner
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Ketogeen dieet: Geheimen van een vastende afvalverslaafde Jerry Cannon
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Het matje Korrie de Vet
- De opgewekte nihilist Wendy Syfret
- Lichter William Cortvriendt
- Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
- Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Vlees noch vis - een vegetarische podcast; Snuffelen op de Huishoudbeurs Peter de Ruiter
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke
- En dan nu het goede nieuws...: Op naar de toekomst Ruby Wax
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.6
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 돈의 속성 김승호4.8
- 명탐정 셜록 홈즈 1 아서 코난 도일4.8
- 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코4.8
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
