Трансформация себя: Осмысление изменений в жизни Уильям Бриджес
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북): 9785961477726
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책): 9785961475852
번역자: Анна Власюк
출시일
오디오북: 2022년 2월 5일
전자책: 2022년 1월 28일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Риса Уильямс
- Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе Игорь Рызов
- Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Дэвид Бернс
- Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало Наталья Керре
- Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Михаил Саидов
- То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией Тони Шварц
- Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Дэвид Бернс
- Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Илсе Санд
- Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью Олег Гадецкий
- Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью Ричард Темплар
- Ясно, понятно: Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов Максим Ильяхов
- Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений Андреа Боттлингер
- Текст по полочкам: Краткое пособие по деловой переписке Максим Ильяхов
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
