
출시일
오디오북: 2020년 3월 10일
Breaking Free from Emotional Eating
- 저자:
- Geneen Roth
- 내레이터:
- Emily Durante
오디오북
출시일
오디오북: 2020년 3월 10일
오디오북: 2020년 3월 10일
- 18 평가
- 4.67
- 언어
- 영어
- 카테고리
- 자기계발/에세이
- 길이
- 8시간 22분
There is an end to the anguish of emotional eating-and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:
- Learning to recognize the signals of physical hunger
- Eating without distraction
- Knowing when to stop
- Kicking the scale-watching habit
- Withstanding social and family pressures
And many more strategies to help you break the binge-diet cycle-forever.
© 2020 Tantor Audio (오디오북) ISBN: 9781541439382


다양한 이야기들을 오디오북으로 들어보세요
온 가족이 즐길 수 있는 오디오북들을 스토리텔에서 만나보세요!