Probeer 14 dagen gratis

Luister en lees nu 14 dagen gratis

Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 14 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for "13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing
Probeer 14 dagen gratis

"13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing

Probeer 14 dagen gratis
Series

1 van 1

Looptijd
0 Uur 16 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Young adult

"13 Minutes to Calm" is a guided mindful breathing practice designed to help you release tension, quiet your mind, and embrace inner peace.

In this session, you’ll explore gentle breathing techniques, relax your body step by step, and focus on positive affirmations that enhance clarity and harmony.

Whether you’re a beginner or experienced in mindfulness, this practice provides a moment of stillness and restoration in your busy day. Just 13 minutes to reconnect with your inner self and find balance.

© 2025 Nick Dimidofff (Audioboek): 9798347788606

Verschijnt op

Audioboek: 12 juli 2025

Tags

Anderen genoten ook van...

  1. Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks
    Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks Serenity Williams
  2. EGG Secrets: Transform Your Fertility Journey Today: "Revitalize your fertility journey with EGG Secrets! Dive into captivating audio lessons for lasting success."
    EGG Secrets: Transform Your Fertility Journey Today: "Revitalize your fertility journey with EGG Secrets! Dive into captivating audio lessons for lasting success." Ronan Brackenridge
  3. Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation
    Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation Creative Sounds Academy
  4. Faith in Action: Embracing Everyday Spiritual Growth
    Faith in Action: Embracing Everyday Spiritual Growth Yesu Vi
  5. Becoming Spiritually Intelligent: Nine Paths toward Your Most Loving Self
    Becoming Spiritually Intelligent: Nine Paths toward Your Most Loving Self Paul M. Burns
  6. Freedom from Insomnia: Let go of restless nights and return to deep, natural sleep
    Freedom from Insomnia: Let go of restless nights and return to deep, natural sleep Eric Paris
  7. When Your Pet Dies: A Guide to Mourning, Remembering and Healing
    When Your Pet Dies: A Guide to Mourning, Remembering and Healing Alan Wolfelt
  8. Spirital: A Real Soul Evolution Experience
    Spirital: A Real Soul Evolution Experience Lark Lauren
  9. An Inspector Calls: Made Super Super Easy
    An Inspector Calls: Made Super Super Easy Evelyn Samuel
  10. Deep Solfeggio Tones: Music-Free Frequencies for Restorative Sleep, Meditative Calm, and Nervous System Relaxation. Overnight 417 Hz & 523 HZ Resonance for Grounding, Balance, and Transformation
    Deep Solfeggio Tones: Music-Free Frequencies for Restorative Sleep, Meditative Calm, and Nervous System Relaxation. Overnight 417 Hz & 523 HZ Resonance for Grounding, Balance, and Transformation Jonas Reed
  11. How My Dog Saved My Life: Thirty Tales of Courage and Compassion
    How My Dog Saved My Life: Thirty Tales of Courage and Compassion Cate Cochran
  12. Healthy Calling: From Toxic Burnout to Sustainable Work
    Healthy Calling: From Toxic Burnout to Sustainable Work Arianna Molloy
  13. The Magic Of The Djinn
    The Magic Of The Djinn Sahir Al-nur / Luiz Santos
  14. Connect with Your Future Child: The Secret Language of Spirit Communication: "Unlock your child's potential with captivating audio lessons on the art of spirit communication."
    Connect with Your Future Child: The Secret Language of Spirit Communication: "Unlock your child's potential with captivating audio lessons on the art of spirit communication." Griffin Haverford
  15. WORKBOOK To Deliverance From Demonic Covenant and Curses: Spiritual Warfare and Deliverance Manual
    WORKBOOK To Deliverance From Demonic Covenant and Curses: Spiritual Warfare and Deliverance Manual James Solomon
  16. Amplify Your Ministry: With Miracles & Manifestations of the Holy Spirit
    Amplify Your Ministry: With Miracles & Manifestations of the Holy Spirit Dag Heward-Mills
  17. Gift of Life Transforming Destinies Through Organ Transplants: Transforming Destinies Through Organ Transplants
    Gift of Life Transforming Destinies Through Organ Transplants: Transforming Destinies Through Organ Transplants Zazabor Guru

Anderen begonnen met deze titels

Bekijk alle titels
  1. Al het blauw van de hemel
    Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
    4.7
  2. Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose
    Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
    3.2
  3. B&B Toscane - Geheim verleden
    B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer
    3.8
  4. Nachtvlucht
    Nachtvlucht Suzanne Vermeer
    3.9
  5. De Camino
    De Camino Anya Niewierra
    4.6
  6. Wie praat, die gaat
    Wie praat, die gaat Astrid Holleeder
    4.6
  7. De bende van Huize Avondrust - Deel 1
    De bende van Huize Avondrust - Deel 1 Marja West
    4.5
  8. De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer
    De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden
    4.4
  9. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap
    Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
    4.2
  10. Als de wolven huilen
    Als de wolven huilen Kristin Hannah
    4.5
  11. De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen.
    De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes
    4.3
  12. The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken
    The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
    4.3
  13. Liften naar de hemel
    Liften naar de hemel Lex Paleaux
    4.7
  14. Van nu af aan
    Van nu af aan Ryanne Veldkamp
    3.5
  15. Beladen huis
    Beladen huis Christien Brinkgreve
    4.2

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis

  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen

  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen

  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis

  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis
Bedrijf
Ontdek
Handige links
Taal en regio

  • Nederlands

  • Nederland

  • app_store_button
  • google_play_button
Volg ons