Je leven in één herinnering: Een verrassende zoektocht naar zin Jacky van de Goor
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Helende kou
- Door
- Uitgever
- 3 beoordelingen
5
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Koudetraining staat bij ons in de kinderschoenen. In Oekraïne en Rusland is het een onderdeel van de eeuwenoude traditie van 'zakalivanie': harder worden dankzij contrasten van koud en warm. 'Harding' klinkt in onze oren best hard, maar voor Russischtaligen betekent het weerbaarheid en veerkracht. Helende kou bevat een complete methodiek inclusief leefstijltips, doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Heerlijk leesvoer voor onder een dekentje bij de kachel en een bron van inspiratie om daarna in actie te komen. Aan bod komt onder andere: * Traditie, methodiek, veiligheid * Gezondheidseffecten en risico's * Adem- en zuiveringstechnieken uit de yoga * Banja, sauna en fysieke warming-up * Sovjet leefstijlartsen * Kaderteksten van Walrusclubs en de IJsdokter * Link met Tibetaanse geneeskunde
© 2023 Zilt, Uitgeverij (Ebook): 9789493198388
Publicatiedatum
Ebook: 17 november 2023
Anderen genoten ook van...
- Een tijdje zonder: Vasten als levenskunst John Oakes
- Verborgen kracht: Hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd Rich Roll
- Naakt Marc van Pappelendam
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Ichigo-ichie: De Japanse wijsheid voor het beleven van onvergetelijke momenten Francesc Miralles
- Leegte achter de dingen: mijn zoektocht naar een betekenisvol leven Claartje Kruijff
- De Japanse wijsheid van Ma: Op zoek naar de waarde van leegte in een volle wereld Miriam Evers
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Nelson Mandela: 15 lessen over leven, liefde en leiderschap Richard Stengel
- Talentenkaartjes junior groot: Formaat 148 x 210 Luk Dewulf
- Running buddha: je balans vinden met hardlopen Sakyong Mipham
- Vandaag is de deadline Alex Malone
- De kampvuurvraag: vind het leven dat bij je past Onno Aerden
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Het goedgeleefde leven Gladys McGarey
- Het enneagram: Een weg naar diepere zelfkennis Richard Rohr
- AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire
- Het lichaam als verhaal Dieuwke Talma
- De weg van de uil Michel Vos
- Opstellen kan zo: een gids vol praktische tips en hulpmiddelen bij het begeleiden van systemische opstellingen Jesse van der Kallen
- De kleine Campbell: De reis van de held samengevat Mieke Bouma
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- Het boek van wijsheid: 11 levenslessen van mijn grootvader, Mahatma Gandhi Arun Gandhi
- De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
- Doe jezelf niet tekort: Ontrafel je onbewuste levensplan met Transactionele Analyse (TA) Almut Schmale-Riedel
- De beste helft Arjan Broers
- Verborgen verbanden: Systemisch kijken in organisaties Margreet Oostenbrink
- The Big Leap: Overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Zin: Lust in je leven door schrijven Geertje Couwenbergh
- Haal het beste uit je relatie: ontdek jouw innerlijke familie en die van je partner Arienne Klijn
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Loopbaanzelfsturing: bezieling en vitaliteit Adriaan Hoogendijk
- De kracht van de kudde: bouwen aan sociale intelligentie en visionair leiderschap volgens de weg van het paard Linda Kohanov
- De nieuwe vrijheid: Alles wat je wilt weten over de overgang en daarna Marjan Hopman
- Persoonlijk Systemisch Leiderschap: Jouw vliegwiel Martijn Haan
- Zinderend leven: Verbeter je seksleven en vergroot je levensgeluk Jolien Spoelstra
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Schrijven vanuit je hart Natalie Goldberg
- Ondernemen met bezieling Simone Nijboer
- Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone
- De vijf talen van de liefde bij dementie: Blijven liefhebben als herinneringen vervagen Gary Chapman
- Aan de slag met verlies Riet Fiddelaers Jaspers
- Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
