Esther
9 okt. 2021
Hele fijne verstilde meditatie.. 🙏💗
3.8
43 of 173
Persoonlijke ontwikkeling
Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.
Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.
Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270618
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
3.8
43 of 173
Persoonlijke ontwikkeling
Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.
Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.
Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270618
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 144 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Saai
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
5 van 144 beoordelingen
Esther
9 okt. 2021
Hele fijne verstilde meditatie.. 🙏💗
Julia
16 okt. 2021
Lief
Rin
7 jan. 2023
👍🏽
Jacintha
20 jan. 2022
Heerlijk rustig, geeft energie terug. Heerlijke stem!
Saskia
1 apr. 2020
Dit is een goede oefening als introductie. Indien je geen onmiddellijk resultaat hebt, dit is normaal. Geraak niet gefrustreerd maar zie het als een uitdaging.
Nederlands
Nederland