Meditatie met de Adem: Mindfulness

144 beoordelingen: 3.8
Serie: 43 of 173
Lengte: 13min
Taal: Nederlands
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.

MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.

OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.

Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.

Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.

De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness

Publicatiedatum

Luisterboek: 29 juni 2018

Meditatie met de Adem: Mindfulness

144 beoordelingen: 3.8
Serie: 43 of 173
Lengte: 13min
Taal: Nederlands
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.

MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.

OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.

Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.

Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.

De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness

Publicatiedatum

Luisterboek: 29 juni 2018

Beoordelingen

Algemene beoordeling

3.8

Gebaseerd op 144 beoordelingen

Anderen beschrijven dit verhaal als

Inspirerend
Motiverend
Saai

Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.

Populairste beoordelingen

5 van 144 beoordelingen

Esther
9 okt. 2021
Hele fijne verstilde meditatie.. 🙏💗
Julia
16 okt. 2021
Hartverwarmend
Lief
Rin
7 jan. 2023
👍🏽
Jacintha
20 jan. 2022
Inspirerend
Heerlijk rustig, geeft energie terug. Heerlijke stem!
Saskia
1 apr. 2020
Dit is een goede oefening als introductie. Indien je geen onmiddellijk resultaat hebt, dit is normaal. Geraak niet gefrustreerd maar zie het als een uitdaging.