Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
Spiritualiteit
Complete Mindfulness Practices for Beginners to Overcome Stress and Anxiety!
Today Only, Get This AudioBook For a Limited Time Discount & Start Listening Today!
There is nothing more stressful than having a billion things to do during the day without having even just a second to yourself. The hustle and bustle of everyday life can get to be very overwhelming. Fortunately, there is a solution. No matter how many demands you have placed upon yourself during the day, Meditation is an option that you can easily make the time for even just setting aside five minutes for yourself can make the difference!
Here Is A Preview Of What You'll Learn...
What is Meditation? How to Cultivate Stillness Paying Attention Types of Meditation Body Scan or Progressive Relaxation Transcendental Meditation How to Meditate Developing a Sitting Posture Sitting on a Chair (MAITRYASANA) The Breath in the Nostrils Concentration Mantra Guidelines For Practicing Meditation Preparing For Meditation Elements of Meditation The Posture The Legs Chest, Abdomen, Buttocks Hands Natural Breathing Right Breathing Breathing Practice Collapsed Lower Back Overarched Lower Back How to Refine Your Concentration 7 Ways Meditation Can Actually Change Your Brain The Foundations For Peace Soundless Sound The Art of Joyful Living Meditation is Not What You Think The World Within Easy Mindfulness Practices Train Your Brain With Meditation Free Your Breath, Free Your Mind! Calming The Nervous System How to Meditate Using Breath Awareness Regulate Your Breath Lengthen Your Meditation Time Find Motivation And Much, much more! Scroll Up and Grab your copy Today!
© 2020 Author's Republic (Luisterboek): 9781662119170
Publicatiedatum
Luisterboek: 5 juni 2020
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
Nederland