Dit fragment gebruik ik vrijwel elke nacht als ik ga slapen en het blijft keer op keer opnieuw fijn om mee in slaap te vallen.Ik hoop van harte dat er nog een 30 min. fragment komt, zodat er een beetje afwisseling komt. Gewoon dezelfde stem en dezelfde manier van doen, maar dan nét even anders!

De meditatie is heel prettig, maar ik irriteer me mateloos aan het 'rustgevende' achtergrond muziek. Dat lijkt soms meer op een pulserende synthesizer. Echt heel jammer.

Val steeds binnen een paar minuten in slaap. Het is me nog niet gelukt het einde te luisteren. Dag later.... En weer heel snel in slaap gevallen.

Hoor het einde nooit, dus dat lijkt me een goed teken! Luister het elke avond

Heerlijk om ontspannen in slaap te vallen

Het werkt 7 van de 10 keren om in te slapen met deze. Dus dat is prettig.

Wat mij enorm stoort is dat het wordt voorgelezen met "een yoga stem". Een poging om stigmatiserende geitenwollen sokken intonatie te gebruiken. Misschien hoort dat zo en is het niet aan mij besteed. Ik vraag mij af: "Is het ook mogelijk om gewoon iets rustigs voor te lezen zonder die poespas?"

Rustgevende stem, irritante pingel in de muziek, waar je aandacht naartoe gaat en die je dus uit de slaap houdt.

Rustgevend

Top maar werkt vooral de eerste paar keren