Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie

1344 beoordelingen

4.6

Lengte
5uur 47min
Taal
Nederlands
Format
Categorie

Spiritualiteit

Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.

Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.

In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.

Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares. In 2017 verscheen haar boek Sofasessies. Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet.

Bij dit boek hoort een ondersteunende website met o.a. instructiefilmpjes: marianmudder.nl.

'Een interessant steuntje in de rug voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.'- TrosKompas

'Een superfijn, praktisch en troostrijk boek.' – Story

'Wat ik eerder had willen weten is een indrukwekkend, persoonlijk boek met een zeer uitgebreide onderbouwing. Het lijkt een levenswerk van Mudder. Haar persoonlijke ervaringen en openheid geven een aanzienlijke meerwaarde aan dit boek.' – Managementboek

‘Er staan in het boek allerlei oefeningen. Ik vond het een eye-opener.’ – LINDA (Bridget Maasland)

© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360817
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026343261

Publicatiedatum

Luisterboek: 30 maart 2022
Ebook: 17 januari 2022

Anderen genoten ook van...

  1. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  2. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  3. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  4. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  5. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  6. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  7. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  8. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  9. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  10. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  11. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  12. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
  13. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  14. Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
  15. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  16. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  17. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  18. Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
  19. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  20. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  21. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  22. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  23. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  24. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  25. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  26. Het geschenk Edith Eger
  27. Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
  28. Verslaafd aan liefde: de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties Jan Geurtz
  29. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  30. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  31. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  32. Zachtop lachen Malou Holshuijsen
  33. Wonderen manifesteren: De weg van angst naar liefde Willemijn Welten
  34. Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
  35. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  36. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  37. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  38. De Relatie-APK Nynke Nijman
  39. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  40. Nu of nooit Dai Carter
  41. Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
  42. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  43. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  44. De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
  45. Amalia Claudia de Breij
  46. Familieopstelling: Winnaar Storytel Awards 2021 voor beste luisterboek Kluun

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis