Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- Door
- Uitgeverij
- 1 Beoordeling
5
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle: • Golf
• Jogging
• Biking
• Skiing
• Swimming
• Tennis
• Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (Ebook): 9781612437101
Verschijnt op
Ebook: 2 mei 2017
Anderen genoten ook van...
- Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures Fiona Zenith
- Navigating Tough Personalities: A Guide to Understanding and Managing Difficult Interactions Emily Johnson
- 5 Spiritual Steps to Overcome Adversity: How to Use the Cosmic 2x4 to Hit a Homerun Dr. Judy Morley
- Body Image: Embracing Reflection in a World of Comparison (13 in 1) Anna Bridges
- Secret To Personal Health And Wellness Success: Master Health And Wellness Beria Brown
- From Plate to Face: The Skincare Diet: Beauty Starts with What You Eat Fiona Zenith
- Birth of a Self-Care Vigilante: Tap into the Universe for Recovery, Book 1 Ilana Kristeva
- Untapped Potential: Unleash Your Inner Champion DANIEL CRAIN
- Aging Hacks Bundle: 2 in 1 Bundle: Science of Longevity and Anti-Aging Secrets Anny Grayson
- Being an Empath: It is Not Your Job to Absorb Other People's Emotions. Protect Yourself From Toxicity, Avoid Harmful People and Heighten Your Strengths with Proven Emotional Intelligence Methods Sheila Trivett
- From Pain to Purpose: A complete Guide to Healing PTSD Dr Gabe Roberts, DC, MscD
- Mindful Living: How Mindfulness simplified my life and brought back happiness MindfulDevMag
- Motivated to Learn: How to motivate yourself for learning, make starting to learn easier and keep motivation to learn David Velthuis
- The ABCD Method For A Fit Life Manish Kumar
- Stress Management Mastery: Overcome Anxiety And Panic Attacks Cameron Dawson
- Mental Toughness - Books 1-2: Ultimate Guide On How To Stop Overthinking And Declutter The Mind. Effective Strategies For Improving Self-Discipline And Build Willpower. Alexander Parker
- Mental Health & Well-being Guide: Nurturing Your Mind and Body Emily Lans
- Public Speaking: Methods for Overcoming Shyness, Boosting Self-Esteem, Increasing Confidence, and Creating an Impressive Public Persona (2022 Guide for Beginners) Zelene Greenwood
- Positive Life Answers: Turning Your Vision Into Reality Dr. Mary Ann Mercer
- Positive Life Answers: Creating Your Vision For Your Life Dr. Mary Ann Mercer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Alles verloren Corine Hartman3.7
- Wie praat, die gaat Astrid Holleeder4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- B&B Toscane - Gebroken beloftes Suzanne Vermeer3.6
- Van nu af aan Ryanne Veldkamp3.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
