Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

A Healthier You: 101 Powerful Tips For a Fitter, Healthier You!: 101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You

4 beoordelingen

4.3

Lengte
1uur 47min
Taal
Engels
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

This Guide Will Show You Easy Ways To Become A Healthier You -- No Fluff, No Fillers...Only Useful Techniques You Can Start Using Today!

A Healthier You consists of 101 powerful tips on health and fitness that are easy to read, easy to implement, and straight to the point.

Take a look at what's inside!

The most important rule to getting fit and healthy. Don't miss this tip!

Why you should never skip breakfast. Believe it or not, you'll actually lose weight by eating breakfast.

How to use the power of relaxation to your advantage.

Don't avoid carbs. People will tell you to avoid carbs, but did you know there's good and bad carbs? This tip will explain.

How eating 5 to 6 meals a day will assist you in your weight control program.

How to control your cravings so you don't end up eating unhealthy foods and drinks. This technique will show you how to stop those temptations.

How to maintain a positive attitude regardless of the situation you're in. This is a very important step to achieving your goals.

Relaxation by meditating and breathing.

How stretching relaxes your mind, body, and spirit.

+ much, much more!

Pick up your copy today!

© 2019 Spencer Coffman (Luisterboek): 9781094225920

Publicatiedatum

Luisterboek: 2 juli 2019

Anderen genoten ook van...

  1. The Secret Rhonda Byrne
  2. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  3. The Alchemist Paulo Coelho
  4. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  5. Yoga & Ayurveda: Self-Healing and Self-Realization Dr. David Frawley
  6. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  7. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  8. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
  9. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
  10. Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything Geneen Roth
  11. The Power of Your Subconscious Mind Joseph Murphy
  12. Make More Money Brian Tracy
  13. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  14. The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out David Wolfe
  15. Your Brain on Food: How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings 3rd Edition Gary Wenk
  16. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  17. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  18. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  19. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  20. Who Will Cry When You Die? Robin Sharma
  21. Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time Sarah Harvey
  22. 168 Hours: You Have More Time Than You Think Laura Vanderkam
  23. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
  24. Love Unfu*ked: Getting Your Relationship Sh!t Together Gary John Bishop
  25. The 48 Laws of Power Robert Greene
  26. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  27. The Ultimate Introduction to NLP: How to build a successful life Owen Fitzpatrick
  28. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis