Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
- Door
- Uitgeverij
- 26 Beoordeling
2.8
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.
Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
© 2015 Bokförlaget Forum (Ebook): 9789137145471
Verschijnt op
Ebook: 3 augustus 2015
Anderen genoten ook van...
- Puls 3 Hälsa och forskning Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Hälsohets Elina Sundström
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Ät dig frisk William Li
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Vrijuit: Over Rusland en de liefde voor een land die niet wederzijds bleek te zijn Iris de Graaf4.7
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
