Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
Persoonlijke ontwikkeling
Do you want to access the deepest states of relaxation?
Are you looking for a resource that will enable you and your child to sleep better at night?
Yoga nidra, or the “sleep of the yogis,” is an accessible meditation practice that cultivates wellbeing on multiple levels. This simple practice of guided, deep relaxation promotes authentic rest.
The technique incorporates a detailed body scan with awareness placed on the breath and sensation of relaxation. Yoga nidra helps to calm the nervous system, reduce your stress level and enhance general health.
This is a practice that both adults and children can benefit from. Yoga Nidra is done while lying down in a comfortable position and guided using the voice of the teacher. Relaxation of the body and mind is induced by the awareness of stillness, comfort, position and breath.
This bundle contains two audiobooks:
● Yoga Nidra for Sleep
● Bedtime Yoga Nidra for Kids
Each guided Yoga Nidra meditation features three different calming background music options, allowing you to personalize the meditation.
By listening to this bundle, you and your child will:
● Learn to meditate in a practical way
● Fall asleep more easily and sleep more deeply through the night
● Lower your stress and anxiety levels
● Improve your overall health and wellbeing
● Cultivate awareness, gratitude and compassion
● Discover inner peace, balance and happiness
● Experience profound relaxation of body and mind
● Learn to process your emotions in a safe and healthy way
Get your copy today!
© 2020 Sean Stewart (Luisterboek): 9781662232176
Publicatiedatum
Luisterboek: 9 augustus 2020
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
Nederland