Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je levenMarjolein Dubbers
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
- 12 beoordelingen
4
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
© 2020 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021578866
Publicatiedatum
Ebook: 17 november 2020
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
- 12 beoordelingen
4
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
© 2020 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021578866
Publicatiedatum
Ebook: 17 november 2020
Anderen genoten ook van...
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de WeijerTamara de Weijer
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de WeijerTamara de Weijer
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordtMarjolein Dubbers
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40eNanneke Schreurs
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 wekenCharlotte Labee
- Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno
- Elementaire Gewoontes: Atomic HabitsJames Clear
- In 20 minuten van XL naar SMieke Kosters
- Reboot je gezondheid in 24 uur: Verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaanJoël Goudsmit
Luisteren én lezen
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
- Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- Nu 14 dagen gratis
Beoordelingen
Algemene beoordeling
4
Gebaseerd op 12 beoordelingen
Anderen beschrijven dit verhaal als
Informatief
Inspirerend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
Populairste beoordelingen
2 van 12 beoordelingen
Tania
18 dec 2021
Als je wat aan je leefstijl wil doen..slanker gelukkiger beter in je vel. Dan is dit een praktisch boek vol tips. Zeer prettig en vlot geschreven. Ik heb er veel aan en overweeg het fysieke boek te kopen.
Roos
29 jul 2023
Op zich interessant. Vlot geschreven, mooie lay out, maar de info is wel heel basic. Als je al veel andere boeken hebt gelezen over lifestyle is dit niet heel nuttig boek. Beter om het even door te bladeren.
Taal en regio
Nederlands
Nederland
