4
Persoonlijke ontwikkeling
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek, als journalist gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging, biedt inzichten en handige tips over gezond ouder worden.
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?
Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om je lijf een beetje strak te houden? Welke oefening is het beste voor je botten? Kan hormoonsuppletie bijdragen aan een beter seksleven? Ze dompelde zich daarnaast onder in de vakliteratuur. De allerbeste tips die ze de afgelopen jaren opdeed, bracht ze bij elkaar in dit boek, veelal voorzien van haar eigen ervaringen.
’n Beetje Leuk Ouder Worden is een toegankelijk boek vol praktische tips en tricks op het gebied van voeding, mind, hormonen, beweging, uiterlijk en meer. Alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat. Een absolute must-read en een perfect cadeau voor iedereen die gezond, fit en gelukkig ouder wil worden.
‘'n Beetje Leuk Ouder Worden is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier
© 2023 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026363726
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026360107
Publicatiedatum
Luisterboek: 11 januari 2023
Ebook: 25 oktober 2022
Tags
4
Persoonlijke ontwikkeling
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek, als journalist gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging, biedt inzichten en handige tips over gezond ouder worden.
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?
Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om je lijf een beetje strak te houden? Welke oefening is het beste voor je botten? Kan hormoonsuppletie bijdragen aan een beter seksleven? Ze dompelde zich daarnaast onder in de vakliteratuur. De allerbeste tips die ze de afgelopen jaren opdeed, bracht ze bij elkaar in dit boek, veelal voorzien van haar eigen ervaringen.
’n Beetje Leuk Ouder Worden is een toegankelijk boek vol praktische tips en tricks op het gebied van voeding, mind, hormonen, beweging, uiterlijk en meer. Alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat. Een absolute must-read en een perfect cadeau voor iedereen die gezond, fit en gelukkig ouder wil worden.
‘'n Beetje Leuk Ouder Worden is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier
© 2023 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026363726
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026360107
Publicatiedatum
Luisterboek: 11 januari 2023
Ebook: 25 oktober 2022
Tags
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 78 beoordelingen
Informatief
Motiverend
Inspirerend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 78 beoordelingen
Gabina
28 jan 2023
Leuk & interessant boek. Ga de papieren versie kopen om te gebruiken als naslagwerk. Auteur leest prettig voor.
pat
3 feb 2023
Best een informatief boek maar waarom willen schrijvers toch altijd zo nodig hun eigen boek voorlezen.? Dat is een echt én ander vak dan schrijven. Niet meer doen, Wies.
Paula
6 feb 2023
Zo jammer dat Wies zo anders klinkt als ze voorleest dan wanneer je haar in een interview hoort praten! Interessant boek, maar erg saai voorgelezen terwijl Wies zelf zo leuk is
K.P.
15 jul 2023
Haalde hier tips uit. Fijn!
Ano
27 jan 2023
Fijn voorgelezen en zeer informatief
Louise
24 jan 2023
Fijne stem! Leuk verteld! Heel veel nuttige informatie 😀
Gé
21 jan 2023
Perfect 🥰
I
7 mei 2023
Als ze werkelijk alles doet wat ze zegt te doen heeft ze naast haar werk een dagtaak aan het uitvoeren ervan, dat valt niet serieus te nemen 😂😂
Virginie
29 jan 2023
Heel veel slimme uitvoerbare en slimme tips, die je kunt doen of laten... ik ga t nog eens luisteren. Voorleesstem is erg nadrukkelijk.
Hanneke
11 jul 2023
Veel praktische tips die soms wel wat ver gaan.Misschien ben ik al te oud om zo krampachtig jong te willen blijven, al is soepel bewegen en niet te zwaar worden natuurlijk al een goed begin om prettig oud te worden. Mijn moeder is niet soepel of slank en ze heeft het op haar 88ste best zwaar...
Nederlands
Nederland