3.6
Personlig utvikling
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.
Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbok): 9788711956106
© 2018 SAGA Egmont (E-bok): 9788726114799
Utgivelsesdato
Lydbok: 19. april 2018
E-bok: 19. november 2018
Tagger
3.6
Personlig utvikling
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.
Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbok): 9788711956106
© 2018 SAGA Egmont (E-bok): 9788726114799
Utgivelsesdato
Lydbok: 19. april 2018
E-bok: 19. november 2018
Tagger
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 57 anmeldelser
Koselig
Feelgood
Kjedelig
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Norsk
Norge