4.4
Personlig utvikling
Sjef i eget liv ble første gang utgitt i 2004, og har siden kommet i 17 opplag. Denne utgaven er lett revidert med ny forside. Dersom noen skal være sjef i ditt liv, må det være deg selv. Forutsetningen for å utøve denne lederrollen på en god måte er at dine holdninger til de grunnleggende temaene i livet er på plass. Synet vi har på oss selv, andre mennesker, fortiden, døden og verden, avgjør hvilke automatiske tanker og følelser vi opplever i en gitt situasjon. Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? Disse spørsmålene belyses ut fra kognitiv terapi, en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. Du kan ikke stole på dine tanker eller følelser. Er du en katastrofetenker, vil dine konklusjoner regelmessig være feilaktige, og selv om du er sjalu behøver ikke det bety at din partner har noen på si.
© 2021 Hertervig forlag (Lydbok): 9788282161855
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. april 2021
4.4
Personlig utvikling
Sjef i eget liv ble første gang utgitt i 2004, og har siden kommet i 17 opplag. Denne utgaven er lett revidert med ny forside. Dersom noen skal være sjef i ditt liv, må det være deg selv. Forutsetningen for å utøve denne lederrollen på en god måte er at dine holdninger til de grunnleggende temaene i livet er på plass. Synet vi har på oss selv, andre mennesker, fortiden, døden og verden, avgjør hvilke automatiske tanker og følelser vi opplever i en gitt situasjon. Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? Disse spørsmålene belyses ut fra kognitiv terapi, en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. Du kan ikke stole på dine tanker eller følelser. Er du en katastrofetenker, vil dine konklusjoner regelmessig være feilaktige, og selv om du er sjalu behøver ikke det bety at din partner har noen på si.
© 2021 Hertervig forlag (Lydbok): 9788282161855
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. april 2021
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 1156 anmeldelser
Innsiktsfull
Inspirerende
Motiverende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 1156
Selma
29. aug. 2021
For en klok mann👏🏻🙏🏻 Bok til ettertanke.
Eirik
9. mai 2021
Kjedelig.
Ida
13. sep. 2021
Meget bra bok lest opp av verdens beste og morsomste motivator 😁🙌🏻
God Kveld
3. juni 2021
Burde vært obligatorisk
Kristina
13. juni 2021
Utrolig bra!
Siril
25. juni 2021
Inspirerer bok som utfordrer unyttige tankemønstre.
Sofie Catrin
6. mai 2021
Ingenting bedre enn noen bok i hele verden🩰Veldig inspirernde
Karin
2. juli 2021
Veldig lærerik ❤️❤️❤️❤️
Siv
26. sep. 2021
Veldig bra og lærerik bok som kan anbefales på det sterkeste
Samuel
1. sep. 2021
Helt greit.
Norsk
Norge