Grace's Guide: The Art of Pretending to Be a Grown-up Grace Helbig
Power Breakfast
- Av
- Forlag
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
"Power Breakfast" unveils the science behind harnessing your morning meal to significantly boost your physical and mental performance. It explores how specific breakfast choices impact energy levels, cognitive functions, and metabolic processes, offering a path to enhanced health and well-being.
You'll discover the crucial roles of macronutrients like carbohydrates for blood sugar control, proteins for satiety, and healthy fats for cognitive health. The book also integrates superfoods to combat inflammation and support cellular functions.
The book progresses from foundational nutrition concepts to practical meal planning and recipes designed to optimize energy, concentration, and metabolic health. It provides adaptable strategies for various lifestyles and dietary needs.
Intriguingly, the book addresses debates like the optimal timing of breakfast, acknowledging that delayed breakfast or intermittent fasting might benefit some, while emphasizing personalized choices. It also delves into how morning meals influence hormone levels, impacting hunger and metabolism.
© 2025 Publifye (E-bok): 9788235299642
Oversetter: AI
Utgivelsesdato
E-bok: 18. mars 2025
Tagger
Andre liker også ...
- The Atkins 100 Eating Solution: Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness Colette Heimowitz
- Gracefully You: Finding Beauty and Balance in the Everyday Jenna Dewan
- Seasonal Self-Care Rituals: Eat, Breathe, Move, and Sleep Better—According to Your Dosha Susan Weis-Bohlen
- Take Care of Your Type: An Enneagram Guide to Self-Care Christina S. Wilcox
- Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis
- Laziness Does Not Exist Devon Price
- Summary of Shawn T. Smith's The User's Guide to the Human Mind IRB Media
- Sensitive Is the New Strong: The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World Anita Moorjani
- Summary of Raychelle Cassada Lohmann & Julia V. Taylor's The Bullying Workbook for Teens IRB Media
- Julestormen Milly Johnson
4.2 - De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Den ukjente morder - Arsenikkmysteriet i Hamar Michael Grundt Spang4.1
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Klippehulens folk Jean M. Auel4.4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Adventskalenderen Siri Østli4.5
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4.1
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Juleønsket Tracy Rees4.2
- Ingen plan B Lee Child4
- Den navnløse arven Ellen Gustavsen4.2
- Lille Lizzie vender tilbake Mary Higgins Clark4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Student
Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Studentpris med 50 % rabatt hele livet!
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
