Personlig utvikling
Specialist yoga teacher Vicky Fox shows how to mitigate the side effects of cancer diagnosis and treatment using yoga ('breath-informed movement'), starting with A for Anxiety and working through to Z for Zzzzzzz (sleep/insomnia) to help anyone diagnosed with any type of cancer cope with the symptoms and the symptoms of treatment. You won't have to read it from cover to cover but can dip into it at will to access information about a specific side effect or symptom relevant to you personally. The book takes readers through breathing exercises (pranayama), physical postures (asana), hand gestures (mudras) and sounds/meditations (mantras) that can support, ease and make life more comfortable.
© 2022 Hammersmith Health Books (E-bok): 9781781612200
Utgivelsesdato
E-bok: 16. juni 2022
Tagger
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedFor deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
Norsk
Norge