Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
Beweeg!
- Autor
- Wydawca
- 26 ocena
2.5
- Język
- Holenderski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (E-book): 9789048832354
Wydanie
E-book: 8 lipca 2016
Inni polubili także ...
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Goed werk Cynthia Schultz
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Balans is het recept Ellen Hoog
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- En nu word ik slank: Met de 6 weken challenge Mieke Kosters
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Rok zmian Mieczysław Gorzka
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Fala Katarzyna Wolwowicz
- Pieniądze tatusia. Komisarz Oczko (30) Tomasz Wandzel
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Wybór diabła Adrian Bednarek
- Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
