Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
Beweeg!
- Autor
- Wydawca
- 26 ocena
2.5
- Język
- Holenderski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (E-book): 9789048832354
Wydanie
E-book: 8 lipca 2016
Inni polubili także ...
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- De perfecte relatie Kelly Batist
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Lichter William Cortvriendt
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Omdenken is stom: omdenken door kinderen Berthold Gunster
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Fala Katarzyna Wolwowicz
- Nieznajomi Izabela Janiszewska
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Zła wróżba. Komisarz Oczko (28) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Fetysz Przemysław Piotrowski
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
- O czym szumią świerki Magdalena Kornak
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
