Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Build Your Confidence: Use mindfulness and meditation to boost self-esteem

Skorzystaj ze zniżki
Nauka języków
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Unlock the confidence within you with this practical workbook.

Build Your Confidence offers a seven-step personal development programme to improve your self-esteem. Through a series of techniques and enjoyable exercises, this book will arm you will the tools you need to plot out your own path to confidence as you go about your daily life.

Includes: • An exclusive audio link to guided meditations • Mindful exercises in every chapter • A plan for confidence for you to fill in • Mini-meditations designs to make you feel good - physically, mentally, emotionally and spiritually

Designed to be dipped into as and when you need a confidence-boost, this highly practical self-help handbook will provide concrete results.

© 2020 Arcturus (E-book): 9781398800366

Wydanie

E-book: 1 czerwca 2020

Tagi

Inni polubili także ...

  1. The Happiness Handbook Ruth Clydesdale
  2. The Power of Meditation: Discover the Power of Inner Reflection and Dreams Tara Ward
  3. Self-Discovery Journal: 365 Creative Questions and Writing Prompts to Improve Your Self Esteem and What You Want in All Areas of Life Keri Britney
  4. Discover Your Psychic Self: A Practical Guide to Psychic Development and Spiritual Self Tara Ward
  5. The Gift of Empathy: Learn How to Avoid Narcissists, Remove Negative Thoughts to Overcome Anxiety, Build an Emotional Shield Around Yourself and Stay Away From Negative People and Relationships Margot Burton
  6. Mindful Framing: Transform Your Anxiety Into Vital Energy Oscar Segurado
  7. Being an Empath: It is Not Your Job to Absorb Other People's Emotions. Protect Yourself From Toxicity, Avoid Harmful People and Heighten Your Strengths with Proven Emotional Intelligence Methods Sheila Trivett
  8. Everyone Can Heal 21 Days of Guided Healing Processes Sonia Mackwani
  9. Inspiration for the Soul Kate Marr Kippenberger
  10. Empath + Enneagram 2 in 1 Book: Stop Absorbing Other's Emotions, Build an Emotional Shield Around Yourself + Jump Start Your Personal Growth Embracing Your Personality Type Using the Enneagram Rufus Dunn
  11. Receive Inspiration, guidance & support SELF HEALING TOOLS Coaching session & meditations: infinite consciousness, ultimate self love, rediscover your true self strength hope, a balance life LoveAndBloom
  12. A Guide to Happiness: Using Mindfulness and Meditation Tara Ward
  13. You Can Write Cool Poems Jennifer Fandel
  14. From loss to hope coaching session, meditations & hypnosis session Learn to live again: letting go, deep healing, courage to face adversities, making peace with yourself, tools to cope with life LoveAndBloom

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Chaos Katarzyna Wolwowicz
    4.8
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  5. Śmierć podcastera. Komisarz Oczko (20) Tomasz Wandzel
    4.6
  6. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  7. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  8. Wrzenie Izabela Janiszewska
    4.6
  9. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  10. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  11. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  12. Onyx Storm. Onyksowa burza Rebecca Yarros
    4.1
  13. Niewinne ofiary Katarzyna Wolwowicz
    4.6
  14. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7
  15. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj