Summary of Ofer Sharone's The Stigma Trap IRB Media
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Calm Mind
- Autor
- Z:
- Wydawca
- Czas trwania
- 1 Godz. 7 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
We all have a budy life and need to calm our mind.
This book includes:
Practice meditation to learn to calm your mind and shut out concerns
Learn to meditate on the move and to escape your stresses at will
Try guided meditation if you struggle
Make your environment and routine more interesting
Take up sports and start entering flow
Stop letting things distract you – have a morning routine
Spend some time away from the phone
Learn to use mindfulness to make notes of your thoughts
Use CBT and cognitive restructuring to develop healthier responses to situations
Practice gratitude
Overcome your fears
© 2020 ECONO Publishing (Audiobook): 9781662101793
Wydanie
Audiobook: 13 lutego 2020
Tagi
Inni polubili także ...
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz
4.7
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Najwyższa wygrana. Komisarz Oczko 24 Tomasz Wandzel4.6
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Akuszerki Sabina Jakubowska4.9
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
