Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
4
Rozwój osobisty
End Anxiety: The Essential Guide on How to Overcome Anxiety and Live Stress Free, Discover The Proven Methods on How to Reduce the Stress in Your Life
Stress and anxiety are a normal part of life and in small doses, it shouldn’t be a problem. Some form of stress can even help motivate you to be more productive. However, if stress is causing you severe anxiety, it could cause physical and psychological illnesses such as infection, heart disease, or depression.
This audiobook will teach you all the tricks and tips on how to reduce your stress and anxiety. You will learn different tools on how to cope up with stress and useful tips on effective stress management. You will discover how the right lifestyle can help eliminate stress.
This audiobook will discuss the following topics:
- Why Are We So Stressed Out
- Blocking Behaviors Keeping Your Stress Alive
- Stress or Anxiety
- Panic Attacks and How to Deal With Them
- Calm Yourself with Visualization
- Using Music to Beat Stress
- Self-Hypnosis for Stress
- Stress Management
- Just Say No!
- Take A Break
- Relaxing at Work
© 2020 Author's Republic (Audiobook): 9781662165016
Data wydania
Audiobook: 17 grudnia 2020
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska