Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Mindfulness in 8 Days

Skorzystaj ze zniżki
415 Ocena

4.5

Czas
2H 9min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Mindfulness is the art of living in the present.

It is a way of finding happiness by paying attention to the world around us – and more importantly, to the world within us – at any given moment. In an age of distraction, we are in danger of losing sight of what is truly meaningful to us. Mindfulness brings focus and awareness back into our lives.

Practising mindfulness for just a few minutes a day will help you to: - Reduce stress and anxiety - Boost productivity and creativity - Manage chronic pain - Improve personal relationships

This concise and powerful book is an ideal introduction to a practice whose effectiveness has been demonstrated in many research studies. Make mindfulness a part of your life. Start your journey here.

© 2016 K. Kathirasan. Published in paper format in Singapore by Marshall Cavendish Editions, recorded by Storyside 2019.

© 2019 Storyside (Audiobook): 9789178897629

Data wydania

Audiobook: 19 listopada 2019

Tagi

Inni polubili także ...

  1. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  2. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  3. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  4. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
  5. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
  6. Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day Jay Shetty
  7. Manifest Your Destiny Wayne W. Dyer
  8. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  9. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
  10. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  11. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  12. The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest
  13. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  14. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  15. Living Untethered: Beyond the Human Predicament Michael A. Singer
  16. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  17. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  18. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  19. Laziness Does Not Exist Devon Price
  20. The Greatest Secret Rhonda Byrne
  21. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
  22. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
  23. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  24. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  25. The Power of Now Eckhart Tolle
  26. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  27. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  28. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  29. Unleash the Power Within: Personal Coaching to Transform Your Life! Tony Robbins
  30. Practicing the Power of Now Eckhart Tolle
  31. Awaken the Giant Within Tony Robbins
  32. The 48 Laws of Power Robert Greene
  33. The Greatest Secret Rhonda Byrne
  34. The Secret Rhonda Byrne
  35. The Art of Communicating Thich Nhat Hanh
  36. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  37. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  38. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  39. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
  40. Up Close with Lee Kuan Yew - Insights from colleagues and friends Various authors
  41. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  42. Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time Sarah Harvey
  43. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  44. The Best I Could Subhas Anandan
  45. Stillness Speaks Eckhart Tolle
  46. Homeless Liyana Dhamirah
  47. Make More Money Brian Tracy

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
    4.7
  3. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  4. Random Natasza Parzymies
    4.6
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Bezkarny Remigiusz Mróz
    4.4
  7. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
    4.8
  10. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  11. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  15. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj