Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
3.8
Rozwój osobisty
Getting in shape requires less time, effort, and frustration than people imagine. This sensible, science-backed book debunks misconceptions and offers quick activities that deliver lasting benefits. Filled with tips for customizing routines, Fitter Faster explains how to:
• Find the right balance between cardio, strength, and stretching
• Slash workout times by adding high-intensity interval training
• Target weight control with fat-burning activities
• Choose yard work or stairs as aerobic options
• Select the best dietary supplements, gear, and equipment
Fitter Faster brings health and vitality to everyone, even the most time-pressed and exercise-phobic. Whether you prefer the gym, the sidewalks, jump rope, or yoga, this one-stop fitness kit motivates you to keep moving.
© 2017 HighBridge Audio (Audiobook): 9781681685700
Data wydania
Audiobook: 11 maja 2017
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska