Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 23 ocena
4.3
- Czas trwania
- 4 Godz. 51 min
- Nauka języków
- holenderski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Stop met jojoën en calorieën tellen, maar ontdek welk type eter je bent en pas je dieet daarop aan. Als je jezelf leert kennen en normaal eet, verlies je echt blijvend gewicht!
Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven. Dit boek verscheen eerder onder de titel Op dieet? Doe normaal!
© 2023 Kosmos Uitgevers (Audiobook): 9789021573441
© 2018 Kosmos Uitgevers (E-book): 9789021570594
Wydanie
Audiobook: 4 lipca 2023
E-book: 9 października 2018
Inni polubili także ...
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Open... Julie Smith
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Genoeg Gudrun Hespel
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Breinrust Inge Declercq
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
4.7 - Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden4.6
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Random Natasza Parzymies4.6
- Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel4.6
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Kasprowy Remigiusz Mróz4.5
- Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Parafrenia Magdalena Kornak4.4
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
